マインドコース

マインドセットクラス~心を鍛える脳のトレーニング

月2回 50分 月会費5,000円(消費税別)

 一億総ストレスの時代・・・
毎日の生活の中でストレスに遭遇することもあります。
そんな時、あなたはどう過ごしますか?
悶々とした日々を過ごす?
それとも、ストレスに打ち勝つ?
もちろん今の問題から何を学ぶのか。
立ち止まって考える時間も大切ですが、悶々とする時間はできるだけ短い方がいいですね。

 このコースでは私たちの本来持っている、けがや病気を防ぎ容姿を整える力。
知能・技能を発揮する力
感やひらめき・予知的な力
危険を避け、不安・不満を解消するために発揮する力。
 このような脳の力でメンタリティーをセルフコントロールしていきます。

学ぶことで、このような変化が得られます。

 満足感を容易に感じることができるようになり、否定的な意識を明るく肯定的に意識に変化させていきます。
毎日を元気に過ごせます。
上手に気持ちの切換えができるようになります。
プラス思考に変化していきます。
夢や目標の達成が早くなります。

TA(交流分析)クラス~自分を知りより望ましい状態へ~

月2回 90分 月会費16,000円(消費税別)

 このコースではTA(交流分析)を利用して自分の無意識の考え方を知ります。
TA(交流分析)はアメリカの精神分析医エリックバーン博士が開発した自我状態の分析システムで多くの心療内科や研修などで使用されています。

 当初は病気治療の補助として使用されていましたが、その後病気予防にも有効であることが分かりました。
日本においてTA(交流分析)は病気治療という位置づけではなく、主に職場の人間関係改善に用いられています。
交流分析を詳しく学び、自分の性格特性や行動パターン・人間関係における交流パターンを知ることで、自分に気づき、自分自身が本来持っている能力や可能性を発揮して生きていくことのできる自分に成長していきましょう。

 学ぶことで、このような変化が得られます。

 コミュニケーション能力のUP、自己のメンタルヘルス状態がチェックできる、自己肯定感が上がる。
自分の考え方のクセや無意識の行動の理由が分かり、より良い自分へと成長できる。
家族や仲間と良い人間関係が築ける。

コミュニケーションクラス

月2回 90分 コース・料金についてはご相談ください

 家族や同僚、大切なパートナーとのコミュニケーション上手くいっていますか?
お相手に何かお願いごとをしたいとき、あなたの口から出るその言葉、そして、あなたの態度が相手に影響を与え、周りの人の行動が変わってきます。

 このクラスではコミュニケーション力を磨き、交渉上手になるトレーニングを行います。
トレーニングスケジュールはジムにお問合せ下さい。

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